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Ejercicios para cuadriceps

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Su peso es de 7-8 kilos, y suele usarse en el famoso ejercicio 21 de bíceps. Es una de las barras más usadas en el gimnasio, tanto para ejercicios sentados como para hacerlos de pie. La principal ventaja de tener un agarre en ángulo es que ayuda a aliviar la tensión alrededor de las muñecas y los codos al levantar objetos. Además, los ejercicios con barras son buenos para trabajar los músculos estabilizadores. La barra de tracción es el accesorio de musculación que perfila la musculatura mediante ejercicios de suspensión. Estos ejercicios desarrollan los bíceps, los dorsales, los hombros, los pectorales e inlcuso los abdominales. Las tracciones en supinación (con las palmas hacia ti) trabajan más los bíceps. El envío gratis está sujeto al peso, precio y la distancia del envío. El remo con barra o «barbell row» es un ejercicio perfecto para fortalecer la espalda en todo su conjunto, siendo además un opción ideal en progresión adaptado a todo tipo de atletas. 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